Овесена каша
Вкусна, засищаща и здравословна закуска. Тази рецепта за овесена каша е подходяща за всеки сезон от годината и лесно може да се пригоди към всеки вкус.
Необходими продукти:
- ½ ч.ч. овес
- 1 ч.ч. вода
- щипка сол
- ½ ч.л. канела
- 2 с.л. захар, кленов сироп или мед по желание
- ½ ч.ч. прясно мляко /може да бъде заменено с ядково мляко/
- 20 г масло
- 1 банан
- шепа орехи
- ягоди или горски плодове за декорация
Начин на приготвяне:
В малка тенджерка кипнете млякото и водата. Добавете овеса, канелата и щипка сол. Намалете котлона до умерена температура и гответе 10-15 минути. Добавете захарта /меда, кленовия сироп/ и орехите. Разбъркайте и свалете от огъня.
Поднесете с банан, ягоди, горски плодове или други плодове според сезона и вашите предпочитания.